Manchmal verlieren wir uns im Strudel des Alltags. Gedanken drehen sich im Kreis, Erwartungen von außen lasten schwer und wir vergessen dabei, was uns wirklich wichtig ist. In meiner Beratung & meinem Coaching findest Du einen geschützten Raum, um innezuhalten, Deine Gedanken zu sortieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam schauen wir, was Dich gerade bewegt – und welche Schritte Dir helfen, Dich wieder freier, klarer und stärker zu fühlen.

Mögliche Themen in der Beratung:

• Glaubenssätze & Denkmuster: Erkennen, was Dich antreibt oder blockiert

• Bedürfnisse wahrnehmen & ausdrücken: Klarheit gewinnen & Dich trauen, sie zu zeigen

• Grenzen setzen: lernen, Nein zu sagen ohne Schuldgefühle

• Selbstliebe & Akzeptanz: einen freundlicheren Blick auf Dich selbst entwickeln

• Entscheidungsfindung & Zielarbeit: Orientierung finden & mutig ins Handeln kommen

• Stressbewältigung & Resilienz: innere Stärke aufbauen für herausfordernde Zeiten

• Arbeit mit dem inneren Kind: alte Muster verstehen & heilsam verwandeln

Flexibilität & Ausrichtung

Ob in der Natur, online oder in meinem Praxisraum – die Form richtet sich nach Dir. Mir ist wichtig, dass Du Dich wohlfühlst und wir einen Rahmen schaffen, der Dir wirklich entspricht.

Natur als Begleiterin

Die Natur lädt uns ein, langsamer zu werden, die Gedanken zu sortieren und neue Kraft zu schöpfen. Deshalb finden viele meiner Sitzungen draußen statt – am Strand, im Wald oder an der Schlei. Jede Witterung hat ihre eigene Kraft und spiegelt wider, dass auch das Leben nicht immer nur aus Sonnenschein besteht..

Wichtige Hinweise

1. Dieses Coaching ersetzt keine Psychotherapie.

Wenn Du Dich aktuell in psychotherapeutischer Behandlung befindest, sprich bitte vorab mit Deinem Therapeuten oder Deiner Therapeutin, ob mein Coaching für Dich sinnvoll ist. Ich behandle keine tiefgreifenden psychischen Störungen und arbeite nicht im Bereich der klinischen Psychologie.

Was meine Beratung bietet, ist eine beratende Begleitung, die innere und äußere Entwicklung in Einklang bringt – für mehr Selbstbestimmung, Klarheit und Balance im Alltag. Sie unterstützt dich, neue Perspektiven zu gewinnen und Deinen individuellen Weg bewusst zu gestalten.

2. Bei der Beratung in der Natur

fließen psychologische Inhalte und Atemarbeit in ein ganzheitliches Erlebnis zusammen.
Die natürliche Umgebung wird dabei bewusst mit einbezogen – sie wirkt entschleunigend, klärend und stärkend.

Die Sitzungen finden bei nahezu jedem Wetter statt – auch bei Regen, Wind oder grauem Himmel.

Nur bei Unwetter, Sturm oder Glatteis werden Termine indoor oder online verschoben. Denn auch die rauen Seiten der Natur dürfen Teil des Prozesses sein – genau wie im Leben.