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Du hetzt von einem Termin zum nächsten, bist für alle da, funktionierst im Alltag, aber spürst dich selbst kaum noch?
Dann ist dieses Atem-Coaching eine Einladung, bewusst aus dem hohen Stresslevel auszusteigen & deinem Nervensystem über den Atem wieder Sicherheit zu vermitteln.
Durch sanfte Atemübungen, Körperwahrnehmung & kleine Impulse zur Selbstregulation lernst du, innere Anspannung wahrzunehmen, loszulassen & wieder mehr Ruhe in dein System zu bringen.
Termine Block 1:
11.6. · 16.6. · 25.6. · 30.6. · 9.7.
jeweils 17:45 bis 18:45 Uhr
Das Coaching findet im Therapiezentrum Nordlicht in Tolk statt. Nach Absprache mit der Gruppe können einzelne Termine auch draußen stattfinden, zum Beispiel am Meer, im Garten des Therapiezentrums oder an der Schlei.
Mitzubringen sind:
Yoga-Matte & Kopfkissen.
Du hetzt von einem Termin zum nächsten, bist für alle da, funktionierst im Alltag, aber spürst dich selbst kaum noch?
Dann ist dieses Atem-Coaching eine Einladung, bewusst aus dem hohen Stresslevel auszusteigen & deinem Nervensystem über den Atem wieder Sicherheit zu vermitteln.
Durch sanfte Atemübungen, Körperwahrnehmung & kleine Impulse zur Selbstregulation lernst du, innere Anspannung wahrzunehmen, loszulassen & wieder mehr Ruhe in dein System zu bringen.
Termine Block 1:
11.6. · 16.6. · 25.6. · 30.6. · 9.7.
jeweils 17:45 bis 18:45 Uhr
Das Coaching findet im Therapiezentrum Nordlicht in Tolk statt. Nach Absprache mit der Gruppe können einzelne Termine auch draußen stattfinden, zum Beispiel am Meer, im Garten des Therapiezentrums oder an der Schlei.
Mitzubringen sind:
Yoga-Matte & Kopfkissen.
