MEERBLICK COACHING
Wo Atmung, Gedanken & Bewegung in der Natur zusammenkommen.
Überblick
Begleitung in Zeiten von Veränderung, Belastung & inneren Konflikten.
Manchmal drehen sich die Gedanken im Kreis, Entscheidungen fallen schwer oder die Anforderungen des Alltags wachsen über den Kopf. In meiner psychologischen Beratung biete ich Dir einen geschützten Raum, um Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Schritte in Richtung mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit zu gehen.
Diese Beratung ist für Dich, wenn…
Du dich dauerhaft gestresst oder erschöpft fühlst
Du Schwierigkeiten hast, Entscheidungen zu treffen
Du lernen möchtest, Grenzen klarer zu setzen
Du Dein Selbstwertgefühl stärken willst
Du Dir mehr Ruhe, Freiheit & innere Balance im Alltag wünschst
Du immer wieder an Dir selbst zweifelst oder Dich von Erwartungen anderer getrieben fühlst
Du in wichtigen Lebensübergängen (z. B. Job, Beziehung, Familie) Orientierung suchst
Du negative Gedanken oder innere Konflikte besser verstehen und verändern möchtest
Du lernen willst, achtsamer mit Dir selbst umzugehen
Du das Gefühl hast, zu viel zu leisten, aber zu wenig bei Dir selbst anzukommen
Psychologische Beratung & Spaziergänge
Atem-Coaching
Begleitung, wenn Atmen schwerfällt und Leichtigkeit im Alltag fehlt.
Manchmal fehlt uns im Alltag die Luft zum Atmen. Im Atem-Coaching erhältst Du den Raum, sie bewusst zurückzugewinnen. In ruhiger Atmosphäre – ob in meinem Praxisraum oder draußen in der Natur, am Strand oder im Gras – lernst Du durch gezielte Übungen, Deine Atmung zu vertiefen, Spannungen zu lösen und Stress abzubauen. So findest Du neue Energie, Ruhe & Gelassenheit im Alltag.
Das Atem-Coaching ist ideal für Dich, wenn...
Du Entspannung & innere Ruhe suchst
Du Stress abbauen und neue Energie finden möchtest
Du Dich oft erschöpft oder unausgeglichen fühlst
Du Deine Atemkapazität verbessern willst (z. B. bei Asthma, COPD)
Du Verspannungen, Kopfschmerzen oder Migräne lindern möchtest
Du Schwindelgefühle besser regulieren willst
Du Dein Immunsystem nach Infekten stärken möchtest
Du bei Menstruationsbeschwerden Linderung suchst
Du Deine Stimme oder Dein Sprechen kräftigen möchtest
Ich unterstütze Dich dabei …
wieder bei Dir selbst anzukommen
Klarheit über Deine Bedürfnisse & Ziele zu gewinnen
Grenzen zu erkennen und zu setzen
innere Ruhe & Balance zu entwickeln
neue Wege mutig & selbstbestimmt zu gehen
Mein Ansatz in Beratung & Coaching
Verbindung von psychologischen Elementen & Atem-Coaching
fundiert durch meine logopädische Grundausbildung & zertifizierte Ausbildung als Atem-Coach
individuell auf Dich & Deine Lebenssituation abgestimmt
ganzheitlich, ressourcenorientiert & lösungsorientiert
Begleitung auf Augenhöhe – ohne starres Konzept
Meine Formate
Natur-Sessions: Strand, Wald oder Schlei – jede Umgebung hat ihre eigene Kraft, auch bei Wind & Regen
Online-Sessions: flexibel & ortsunabhängig
Praxisraum: ruhiger Rahmen für Atemübungen & fokussierte Beratung
Meine Haltung
Natur schenkt Ruhe, Geborgenheit & Inspiration – und zeigt uns, dass das Leben nicht nur aus Sonnenschein besteht
Beratung & Coaching dürfen frei, authentisch & individuell sein
Ich arbeite lösungsorientiert: Wir schauen gemeinsam, was Dich wirklich weiterbringt
Ich glaube daran, dass die Antworten bereits in Dir liegen – und begleite Dich dabei, sie sichtbar zu machen
“Mit Meerblick-Coaching, dem Coaching zwischen den Meeren Schleswig-Holsteins, lade ich Dich ein, Deinen ganz eigenen Weg zu gestalten – mit mehr Vertrauen, Gelassenheit und Freude. Ich freue mich darauf, Dich ein Stück auf diesem Weg zu begleiten.“
Folge mir auf Instagram : @meerblick.coaching
Nimm Kontakt mit mir auf
„Unsere innere Stimme ist wie der Blick aufs Meer: Manchmal klar und weit, manchmal unruhig und aufgewühlt. Die Wellen tragen unsere Gedanken, mal sanft, mal stürmisch – doch darunter bleibt das Meer beständig. Wenn wir uns die Zeit nehmen hinzuschauen, erkennen wir neue Wege und finden die Ruhe, die in uns liegt.“
Mandy Farah Bauer